没有一个春天不会到来
满城春色如约而至
天气晴好，气温不断走高
春暖花开
新郑春色美不胜收
接下来
气温要变了
一股冷空气即将到来
大风、降雨、降温……
气温“满减大促销”
打对折不是梦！
“铁汁们”
“倒春寒”来了！！！
据气象学中
关于“倒春寒”的标准
是3月下旬至4月
出现日平均气温小于12℃
且超过3天以上的
低温阴雨天气
来一起看一下
新郑未来几天的天气
03月15日(星期二)
多云转阴天
10～26℃
03月16日(星期三)
阴天有小雨
东北风5-6级
阵风8级左右
4～19℃
03月17日(星期四)
阴天转阵雨
东北风5-6级
阵风8级左右
0～7℃
03月18日(星期五)
阴天有小雨
0～10℃
03月19日(星期六)
阴天有阵雨
东北风4级
0～6℃
03月20日(星期日)
阴天
1～9℃
03月21日(星期一)
阴天有阵雨
3～9℃
都说春日天孩儿面
说变脸就变脸
从预报中我们可以看出
预计下一波冷空气
从3月16日开始发力
大风+降温+降雨
冷空气标配“组合拳”
重现天气舞台
所以，未来一周
新郑气温大体是这样的
起↗起↗伏↘伏↘伏↘起↗
不要小看传说中的倒春寒！
医生称它为“最容易倒下的时期”
心梗、脑梗、感冒、关节炎等等
都可能与它有关！
倒春寒“保命”指南
快收好
防“倒春寒”攻略
一、春捂
适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
二、春季锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早，因为早上气温低、雾气重、粉尘多，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。
三、养成良好生活方式
俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。
四、做好自我保健
对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。
五、家长需警惕小儿感冒
让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
六、多吃芹菜等味冲食品
“倒春寒”的气候条件下，在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。
同时大家也要做好个人防护
戴好口罩
疫情期间
大家经常使用酒精消毒
不过酒精易燃
使用不当极易引发火灾
戳图学习酒精的消防安全
小编提醒
早春时节气温起伏大
乍暖还寒
合理增减衣物
谨防感冒
—未经作者授权严禁转载—
责编：赵丹
