故园应露白，凉夜又秋分。北京时间9月23日9点4分，太阳到达黄经180度，迎来今年的“秋分”节气。《春秋繁露》有云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这一天，日夜均长，此后白天越来越短，夜晚越来越长，气候将由热转凉。

岭南地区，传统客家人有吃秋菜的习俗。

秋菜是一种野苋菜，采回家同鱼片一起制成秋汤以滋润身心。同时，客家农人也有吃汤圆的习俗，且用细竹叉扦起十数个不包馅的汤圆用着置于田间地头，名日“粘雀子嘴”，免得雀子破坏庄稼。

秋分是自然界阳消阴长的“分水岭”，习习秋风虽然宜人，但稍有不慎，就会引起伤风感冒等疾病。因此，年老体弱人群要及时地增添衣物，防止秋寒伤人；而对于健康人群或者青壮年，则只需少量增添衣物，遵照秋日人体“阴精内蓄、阳气内守”的需要。