赤日几时过

清风无处寻

“大暑”如期而至

它是夏季最后一个节气

岳石洪村的天然大峡谷举人沟

“暑”是炎热的意思

大暑指炎热之极

此时正值“中伏”前后

是一年中最热的时段

大暑之时“土润溽暑”

天气变得愈加闷热

土地也很潮湿

大雨时行

为人们带来一丝清凉

岳石洪村泉塘港瀑布

“暑天无病三分虚”

高温闷热的天气

容易消耗精气神

可适当饮用菊花茶等

清心降火，益气生津

此时忌食生冷瓜果

以及油腻食物

以免损伤脾胃阳气

防止暑湿之气趁虚而入

小暑不见日头

大暑晒开石头

夏季在户外活动时

要避开高温时段

更须注意防晒消暑

遇事不急不躁

注意放松心情

加强自我调节

平心静气度过夏天

光阴荏苒

愿你心怀希望

始终从容前行

赢得属于自己的未来！

鄂州天气

预计，今天白天，多云转小雨，气温27到32度；炎热持续，午间紫外线强烈，注意防暑降温。

未来一周以晴热天气为主，最高气温达37度左右，日间紫外线强，户外活动注意防暑防晒和勤补水。

近日，全国多地连发高温红色预警，“热射病”话题冲上热搜榜第一，多地出现因热射病就医的病例，通俗上理解，热射病是最危险、最严重的中暑！死亡率最高可达80%！

此外，持续高温也可能导致能源供给压力加大，相关部门应进一步做好水电科学调度、供应和应急工作。公众在日常生活中也应尽量节约用水用电，比如空调温度不低于26℃、减少不必要的照明、随手关闭水龙头等。

大家注意防暑降温哦~

出品：鄂州市融媒体中心

制图：熊蔚