在我国8个“世界长寿之乡”中，广西占了一半儿，分别是浦北、巴马、乐业、和上林。在76个“中国长寿之乡”中，广西有25个，也占了三分之一！

长寿之乡浦北

目前，我们国家百岁老人数量和百岁老人占总人口比例这两项指标，广西在全国都位居榜首。长寿，跟良好的生活方式、合理的膳食结构有关，当然，也和当地的地理位置以及气候环境有关联。在科学家们给出定论之前，我们无法说气候在其中扮演了怎样的角色，但关联必然是有的，我们不妨看看长寿乡有那些傲人的气候特点！

首先，是适宜的湿度！湿度和人体的免疫力有着比较大的关系。我们都有这样的体会，冬季和初春往往很容易感冒，温度和湿度的差异会影响病毒、细菌的稳定性和传播性。当空气过于干燥的时候，感冒、支气管炎等呼吸道疾病容易出现。而空气湿度过大的时候，慢性疾病和免疫性疾病也会提升出现的概率，而且人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，我们会感到无精打采、萎靡不振。

一般来说，人体最适宜的湿度是45%到65%。以长寿乡巴马为例，每年3月，我国北方大部干燥异常，多地相对湿度会维持在10%上下，而巴马此时最低的相对湿度依然能维持在40%以上。广西不少地区年平均相对湿度能达到80％，即使是相对干燥的冬季，平均相对湿度也在70％左右。由于南方人习惯于生活在雨水丰富的地区，即使湿度值略偏高，当地人还是感到很舒适。

再者是温度，一般来说，人体感到舒适的气温是：夏天19℃～24℃，冬天12℃～22℃。广西的年平均气温为20.7℃，各地年平均气温为16.5℃～23.1℃。不仅舒适，夏天的广西也不热！一般来说，一年里35℃以上高温日数只有15天左右，和东南沿海、华南大部分地方相比，舒适很多。在这样的气温条件下，人的生活节奏、新陈代谢水平都处于最佳状态。

长寿村巴马气候数据

随后是光照，广西雨水虽然多，但光照也不少。广西全区平均年日照时数是2000小时左右，是全国比较高的地方。丰富的光照会让人心情愉悦，更容易养成开朗的性格，对老年人来说，也是不可多得的补钙机会。而且光照时间虽然长，但广西云多，太阳辐射往往不毒辣，晒伤的情况很少出现。

当然广西雨水也多。广西是全国降水最丰沛的省区之一。各地年平均降水量为1077.4～2768.8毫米，4～9月雨季降水量占全年的66％～86％。在这样大降雨影响下，广西植被覆盖率高。广西的城市森林覆盖率高达56.51%，森林面积达到1342.7万公顷，人工林面积634.52万公顷，植被覆盖率全国排名第四。广西植被生态质量正常偏好区域超过95％，比全国平均水平高出20个百分点以上。山清、水秀、污染少、水源多、氧气丰富、负氧离子充足！负氧离子多，主要也因为广西雷暴多，全区平均一年雷暴出现73天，是全国雷暴最多的省份。雷暴配合氧气，会产生“长寿素”负氧离子，所以在广西，呼吸都是舒适的。

温度、湿度、雷暴、雨水、光照，气候中各种要素都在彰显着广西的绿色、生态、健康。长寿之乡广西，你爱上了吗？

笔者：丁满，气象专家。