不得不说最近的天气很难搭衣服穿厚太热，脱掉太冷

周末将至

永川天气如何？

跟着小编一起来看看吧

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永川未来三天天气预报

小编提醒，周末雨水“连连看”，小伙伴们今晚记得收好阳台的衣服噢！

对于周末要去主城区的小伙伴，出行不要忘记带伞！下面一起来看看未来三天全市的天气吧↓↓↓

今日15时，重庆全市气温≤23℃，最冷的巫山仅16.1℃！相比昨日同一时刻，大部地区气温下滑。重庆市气象台预计，22日夜间开始又有一次强降雨天气，长江沿线及其以北地区大雨到暴雨，注意防范持续降水引发的滑坡、泥石流、崩塌、中小河流洪水、山洪等次生灾害。

全市未来三天天气预报

22日夜间到23日白天，长江沿线地区大雨到暴雨，局地大暴雨，其余地区小雨到中雨。气温15～25℃。

中心城区：大雨到暴雨，气温21～24℃。

23日夜间到24日白天，东北部及中西部部分地区大雨到暴雨，局地大暴雨，其余地区小雨到中雨。气温16～27℃。

中心城区：大雨，气温21～25℃。

24日夜间到25日白天，东北部部分地区大雨到暴雨，其余地区小雨到中雨，局地大雨。气温15～30℃。

中心城区：中雨转小雨，气温22～27℃。

小编提醒

俗话说“一场秋雨一场寒”，秋分将至，让小编教几招秋季养生小知识↓↓↓

调整饮食

秋季天气逐渐变冷，可以适度增加热量摄入，但要选择健康的食物，多吃蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等富含纤维的食物，同时多摄取维生素和矿物质，以增强免疫系统。

注意保暖

随着气温的下降，要确保适当保暖，穿上合适的衣物，特别是在清晨和晚上，保持头部、脖子、手脚等易受寒冷影响的部位暖和。

保持锻炼

秋季是户外锻炼的好时机，天气宜人，保持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、骑自行车等，以保持身体的健康和活力。

调整作息

秋分后，白天和夜晚时间差不多，适合调整自己的生物钟，保持规律的作息时间，有助于提高睡眠质量和身体的稳定。

伴随着降雨

我区气温下降“短袖即将退场”

你穿上长裤长袖了吗？

晚上睡觉还开空调吗？

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