刚刚

恩平发布寒冷黄色预警信号！

【恩平寒冷黄色预警】预计今天夜间起我市受较强冷空气影响，气温骤降，恩平市气象台21日17时00分发布寒冷黄色预警信号，请注意防寒保暖。

强冷空气来袭！

“小雪”节气和降温一起来

据@广东天气消息，

上一股影响广东的强冷空气

已经过了十几天（11月7日“立冬”），

近期全省天气相对平稳。

不过，

下周一（11月22日“小雪”）

广东省大部将迎大风降温天气！

“小雪”节气时的强冷空气

跟“立冬”时的强度差不多，

不过这次基础气温相对低一些，

而且降水相对明显，

因此体感或许会更冷一些，

下周一全省大部天气阴冷，

昼夜温差小。

根据江门市气象台预测：

冷空气前锋抵达江门的时间预计为周日（21日）夜间。下周一（22日）早晨，咱们就能感受到明显降温！

天气变化节奏

周末（21日）

周日白天，体感仍然暖和舒适

周日夜间冷空气伺机潜入，北风逐渐加大，伴有小雨晚上睡觉要盖够被子，以防着凉

下周一、二

气温急降，北风呼呼，最低温降至12度

密云满天，缺少阳光，体感阴冷

另外，21日夜间到22日，江门市将自北向南风力加大，沿海阵风可达8到9级，海上交通、作业、过往船只及海岛旅游需注意安全。

恩平市天气预报

据恩平市气象台预测，22日受较强冷空气影响，初时有零星小雨，北风加大，气温骤降，体感阴冷；展望23至27日天气晴朗干燥，早晚较冷，昼夜温差大，注意添衣保暖和及时补水。冷空气影响期间，沿海及高地阵风可达7到8级，请注意水上交通安全。

温馨提醒

1.近期天气持续干燥，注意森林防火和用火用电安全。

2.下周天冷，记得及时添衣，避免引发呼吸道疾病和发热、咳嗽等不适症状，注意室内通风，慎防使用煤气导致一氧化碳中毒！

3.冷空气影响期间风力加大，水上过往船只、户外高空作业等需要做好防风工作，注意防御短时大风引起的临时建筑物、树木、广告牌倒塌。

温馨提醒

科普时间

小雪

中国传统二十四节气

小雪，是二十四节气中的第20个节气。小雪”是反映气候特征的节气。节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征。

小雪来临

养生注意“避寒就温”

小雪过后就意味着进入寒冬，这时候养生原则在于“避寒就温”。饮食上注意温热进补，羊肉、牛肉、鲢鱼，这些温补的食品是不错的选择。

另外，在这个季节，一些黑色的食物也是非常好的选择，如黑木耳、黑芝麻、桑椹、黑豆、黑枣、紫菜等，可迅速使人恢复身体热量，既可补肾又可御寒。

医生表示，小雪节气后气温骤降，人体容易受寒邪侵袭致病，因此要注意加强头部和手脚的保暖。

对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里最好将锻炼安排在日出后或者午后，由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时要注意提前做好热身运动。

另外，患有气管炎、哮喘、胃溃疡等病症的患者更要注意保暖，防止旧病复发。