最近，什邡的天气真是太任性了

小伙伴们的穿着搭配也是风格各异

短裙、毛呢、羽绒服

微妹儿就想问一句

这个天气到底应该怎么穿？

在这秋冬交替的时节

天气变化之快，让人始料未及

今天早上出门冷风就飕飕地吹

好多骑电动车上班的小伙伴

头上戴线帽

围上厚围巾

嘴上戴口罩

心疼一波

骑电动车上下班的小伙伴

微妹儿还要告诉你一个更加“寒心”的消息

新一轮的冷空气和降雨已经发货

一场秋雨一场寒

未来一周什邡天气状况如何？

除了气温最低6℃之外

还会伴随降雨

11月5—6日受高空槽和地面冷空气影响，有一次降温降雨天气过程，天空状况转阴，在部分时段伴有弱降水。

11月7日开始逐渐转为晴好天气，日平均气温没有明显回升。

从天气预报来看

降雨主要集中在今明两天

这下降的气温曲线

这凉飕飕的冷风

啧啧啧

什邡的冬天真的要来啦！

在此，微妹儿提醒小伙伴们

有对象的抱对象！

没对象的，请抱紧保温杯！

秋衣扎进秋裤里

秋裤扎进袜子里！

换季天气不容小觑

大家还是要注意保重身体

适时增添衣物

可千万别感冒了哟！

再过一天

11月7日将迎来“立冬”

在天文学上意味着冬天的开始

此时节，朔风起，地始冻，水始冰

天气一天天变冷

冬天真的真的来了！

从今天起

就别管啥美不美了

暖宝宝、电热毯用起来吧！

大家要注意避寒藏暖

早卧晚起、均衡饮食

怎么感觉秋天还没来几天

就到冬天了……

立冬+冷空气+降雨

你准备好应对接下来多变的天气了没？

想要冬天身体暖暖的

在进食方面有三点要注意

1.多吃富含维生素的食物

2.冬天会消耗比平时更多的热量

人体为适应寒冷的气候，体内蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热源营养素的分解加速，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，营养应增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物及优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅颁予人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

3.给重口味一个堂而皇之的机会！

冬天寒风刺骨，人们的抵抗能力下降，感冒病毒很容易将人们打垮。因此，为抵御风寒可增加一些厚味食品，如羊肉、火锅、炖肉、鱼等；调味品上可多用些辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等；蔬菜可食些大白菜、土豆、萝卜、绿豆芽、雪里红、豆腐等。

提醒：

千万！千万！千万！

记住天冷穿秋裤！